Молодые родители часто удивляются тому, что их малыш, большую часть суток, спит. Просыпается он лишь тогда, когда ему становится, неприятно находится в мокром подгузнике, или же появляется желание подкрепится молочком.

Именно из-за этого, молодые родители иногда беспокоятся, и спрашивают: благоприятно ли действует на организм малыша, такое большое количество сна? Это статья ответит на все ваши вопросы.

В первые 3 месяца своей жизни, малыш спит обычно 14-19 часов в сутки. Это нормальный процесс. В этом возрасте, ребенок очень интенсивно растет, а рост и регенерация всех тканей организма, как известно, лучше всего происходит во сне. Хотя есть один нюанс, продолжительность непрерывного сна у малыша, очень редко достигает 6-7 часов. Как правило, его сон часто прерывается по причине различных нужд.

Далее, когда возраст ребенка приближается к 6 месяцам, его сон сокращается до 14-15 часов. Одновременно с этим, увеличивается количество непрерывного сна. Как правило, малыш спит дважды в течении дня, по 1-2 часа, остальное время приходится на ночной сон.

Если малышу исполнилось уже 7-9 месяцев, то нормальное количество сна для него, 12-13 часов в сутки.
Когда малышу исполнится годик, то его сон еще на немного уменьшится, на 1-2 часа. И также продлится количество ночного сна.

Далее, когда ребенку исполнится 1,5 года, то общее количество сна остается на прежнем уровне, но днем он уже засыпает только один раз.

Дети в возрасте двух-трех лет, спят около десяти часов ночью, и один раз в течении днем.

Еще хочется сказать пару слов о режиме сна. Некоторые малыши, начинают путать, день и ночь. Их биоритмы полностью сдвигаются в неправильном направлении. Такой парадокс знаком многим молодым мамам и папам. Вот несколько полезных советов.

Некоторые родители, специально ужесточают режим своего ребенка, думая, что так будет лучше их малышу. Современные педиатры, утверждают: что режим малыша должен быть абсолютно свободным, без жестких правил. Но иногда бывает так, что ребенок начинает днем спать, а большую часть ночи, бодрствовать, тем самым мешая родителям нормально выспаться. Вот несколько советов, которые помогут вам.

Днем, необходимо создать окружающую обстановку таким образом, чтобы ваш ребенок оставался все время в движении, например, поиграйте с ним в какие-нибудь веселые игры. Ни в коем случае не закрывайте шторы днем, полумрак обычно навевает сонливое состояние. Наоборот, включите яркий свет в комнате, если на улице пасмурная погода. Не включайте музыку, которая может спровоцировать сонливость, например тихие и медленные мелодии.

Эти простые советы, помогут вам в воспитании вашего ребенка.